von Ramona Bruchmüller Aktiv und mit Achtsamkeit durch die Wechseljahre. Warum schreibe ich über dieses Tabu-Thema zur Brandenburgischen Frauenwoche mit dem Slogan: „Bei uns doch nicht“? Es hat nichts mit Geld zu tun, aber mit Lebensqualität und der Entwicklung der gesellschaftlichen Stellung der „reifen“ Frau. Laut Statistischen Bundesamt waren 2021 47,5 % der erwerbstätigen Frauen…
Beständig tragen uns unsere Füße Schritt für Schritt ein Leben lang. Das Anforderungsprofil an die Motorik ist gewaltig: Gleichgewicht, Stoßdämpfung, Leichtfüßigkeit und Standfestigkeit. Früher waren wir auf Wanderschaft – die Füße sind gebaut für das Laufen auf weichem Waldboden. Heute besteht unser Alltag überwiegend aus Sitzen. Die Füße befinden sich in Schuhen, die oft nicht…
Gehen oder Bleiben – Stillstand oder Fortbewegen von Ramona Bruchmüller Sich zufrieden geben mit dem jetzigen Status oder sich weiterentwickeln – passiv sein oder aktiv werden. Meine eigene Geschichte hat sich dazu im Dezember 2019 entwickelt. Da habe ich meinen gut bezahlten Job gekündigt. Die Frage Gehen oder Bleiben, stellte sich mir schon seit mehreren…
Unsere Arbeitswelt ist im stetigen Wandel. Mittlerweile verbringt jeder zweite Berufstätige seine Arbeitszeit hauptsächlich sitzend vorm Computer. Das Homeoffice hat uns zusätzlich in unseren Bewegungen eingeschränkt: Der Weg zur Arbeit ist entfallen und wir gehen nicht mehr weit zum Drucker oder mit den Kollegen*innen in die Kantine. Dass wir mehr Bewegung brauchen (nach Empfehlung der…